Auf DU und Du mit dem Condor
erfolgreiches wingwave-Coaching bei Höhenangst
Nach einer Bergwanderung auf Kreta vor zwei Jahren hatte ich erhebliche Probleme, auf
ungesicherten Höhenwegen zu gehen.
Auch objektiv wenig gefährliche Wege und schwankende Brücken führten zu Angst mit Schweißausbrüchen
und dem Gefühl nicht weitergehen zu können.
Von dieser Höhenangst wollte ich mich jedoch nicht in meiner Lebensqualität einschränken lassen.
Mein nächster Urlaub sollte mich in mein Traumland, Peru führen. Zu meinem Selbstverständnis gehört für mich, einen Teil meines Urlaubslandes zu erwandern, um die Landschaft wirklich mit allen Sinnen zu erleben.
Von Ulrike Erbe ließ ich mich mit der Wingwave-Methode coachen. Nach einer kurzen Sitzung in ihrer Praxis fuhren wir in einen Höhenklettergarten nach Potsdam. Dort setzten wir das Coaching fort. Frau Erbe absolvierte mit mir gemeinsam den Höhenparcours in über 6 Metern Höhe. Immer wieder kam Angst auf, die Frau Erbe mit Wingwave begleitete, bis sie abebbte. Ein Filmteam des RBB begleitete das Coaching mit der Kamera.
Dann flog ich nach Peru. Die erste Wanderung führte mich in den Canon del Colca.
Der steile Weg führt mehr als 1200 m abwärts in einen der tiefsten Canons Südamerikas.
Dem Wanderer bietet sich ein phantastisches Panorama, das ich voll genießen konnte.
Ich war so glücklich, als ich merkte, dass die Höhenangst verschwunden war und blieb. Die normale Achtsamkeit beim Gehen in den Bergen, bleibt jedoch erhalten – und das ist ja auch gut so. Bergauf ritten wir mehr als drei Stunden auf dem Rücken eines Mulis. Die Mulis gehen immer an der Talseite – direkt am Abgrund, was den Reiter mit einer direkten Aussicht bis zur Sohle des Canons beschenkt. Sobald ich zu meinem Muli, Susi, Vertrauen aufgebaut hatte, war auch das ganz in Ordnung für mich.
Ich war während meines Peru-Urlaubs immer wieder auf Höhenwegen wandernd unterwegs.
Der Höhepunkt war für mich der 2tägige Inka-Trail auf den Machu Picchu.
Ein tolles Erlebnis, wenn man es – wie ich – genießen kann.
Nun freue ich mich schon auf meine nächste Reise.
Herzlichen Dank für das gelungene Coaching, das ich sehr gern weiterer empfehle
Kathrin Möller
