Coaching zur Optimierung des Lebensgefühls
Flugangst
Die Angst vor dem Fliegen - Sie sind damit nicht allein. Studien belegen, dass jeder dritte Passagier mit einem unguten Gefühl fliegt, jeder fünfte leidet unter massiver Angst und Panikattacken. Betroffen sind häufig auch Menschen, die beruflich auf das Flugzeug angewiesen sind und/oder bereits geflogen sind und das Flugzeug als Verkehrsmittel kennen.
Auftrittangst
Ungefähr 80% aller erwachsenen Deutschen leiden unter starkem Lampenfieber - eine der größten Karrierebremsen unserer Zeit. Man hat Angst, sich zu blamieren, sich lächerlich zu machen, einen Blackout zu haben oder sich zu versprechen/verspielen. Die Symptome sind Schlaflosigkeit, zittrige Hände, Schweißausbrüche u.v.m.
Heisshungerattacken
Das Stresshormon Cortisol überflutet unser Gehirn, der Blutzuckerspiegel fällt. Die Gehirnzellen schlagen Alarm, weil die Energieversorgung in Gefahr ist und schon stellt sich der Heißhunger ein. Doch nur die Hälfte der zugeführten Energie kommt im Gehirn an. Der Rest wird bevorzugt in der Körpermitte gespeichert.
Zahnbehandlungsangst
Laut Angaben der Deutschen Gesellschaft für Zahn- Mund- und Kieferheilkunde fürchten 60-80 % der Deutschen sich vor dem Besuch beim Zahnarzt, 20 % gelten als hoch ängstlich und 5-10 % Prozent leiden an einer Zahnarztphobie und meiden den Gang in die Zahnarztpraxis. Häufig sind es schlechte Erfahrungen und Erlebnisse während einer Zahnbehandlung.
Phobien (z.B. Spinnenphobie)
Die Angst bzw. Panik ist dann als Phobie zu bezeichnen, wenn man sein Leben danach ausrichtet, bestimmten Situationen auszuweichen, um der Gefahr einer möglichen Konfrontation, zu entgehen. Im Falle einer Begegnung mit dem 'Objekt der Angst' kommt es zu Atemnot, Schweißausbrüchen bis hin zum Weinkrampf.
Nicht die Dinge selbst beunruhigen uns, sondern die Meinung, die wir über die Dinge haben. Epiktet
Coaching in Konfliktsituationen
Wann immer Menschen miteinander in Kontakt treten, scheinen Konflikte treue Wegbegleiter zu sein. Unterschiedliche Wahrnehmungen, Werte und Interessen sowie mangelnde oder mangelhafte Kommunikation führen zu Reibungen im Miteinander und nicht selten zu offenem Streit.
Effektive Interventionsformen ermöglichen Ihnen eine 'neue' Sicht des Konfliktes. Gewinnen Sie Klarheit, loten Sie die beste Lösung aus und setzen diese mit neuen Strategien um.
Coaching für persönliche und berufliche Veränderungsprozesse
Karriere- und Zukunftsgestaltung, neue berufliche Herausforderungen stehen Ihnen bevor. Die Lebenssituation wird sich verändern.
Finden Sie heraus, welches Ihr richtiger Weg ist, welche Ressourcen Sie benötigen um kraftvoll durchstarten zu können. Mit Methodenvielfalt erhalten Sie die optimale, lösungsorientierte Unterstützung auf Ihrer Zielgeraden.
Es gibt keinen Misserfolg, nur Rückmeldung. R.Bandler & M.Grinder
Coaching in Notfällen
Kurzzeitberatung in eiligen Fällen, z.B. als Vorbereitung auf einen wichtigen Termin oder zur Reflexion einer bevorstehenden Entscheidung.